docs: 跟上 TUI 与入口重组（README 入口名 + TUI 一节 + CHANGELOG + CONTEXT 模块与入口）

README 里 24 处过期入口名（13 处 Backup.ps1、11 处 Restore.ps1）全部更新为新名字 —— 这正是 ADR-0012 里垫片存在的理由：内部实现改名断了会当场报错，而 README 里的入口名过期是**静默没用**，所以垫片留一轮等文档跟上。现在文档跟上了，删垫片的时机也就到了。

README 新增「交互界面（TUI）」一节：怎么进三个编辑器、每个编辑器能改什么（以及为什么有些字段刻意不列 —— 值跨行或本身是集合时"改一行"没有明确含义）、-Quiet 与 -InputScript 的用途、以及"只有真终端才画界面，否则明确报错并给退出码 2"。入口表从"两个入口"扩成四个（主入口 / 动作 / 配置 / 垫片）。

CHANGELOG 增加「新增：交互界面与入口重组」一节，含三项编辑器共用的外科式改写保证与那条往返断言；并写明旧命令照旧可用。

CONTEXT.md 增加「模块与入口」一节：BakNRet/ 四层的分工与规矩（清单是显式白名单、加载器是唯一点源顺序声明处、Public 一个函数一个文件、Private 放内部实现与 State），以及四个入口脚本的职责与"编排尚未下沉"这个已知的下一步。

验收：test.ps1 9/9 全绿（5.1 与 7）。

CHANGELOG.md

@@ -1,10 +1,24 @@
-# 变更日志
+# 变更日志
 
 面向使用者的变更记录。更早的历史在文末「相对旧版修了什么」一节。
 
 ## 2026-09 强化与重构
 
 本次改造的每一处修复都有实测证据，不是"看起来更规范了"。
+### 新增：交互界面（TUI）与入口重组
+
+| 变化 | 说明 |
+| --- | --- |
+| 主入口 `Manage-Backup.ps1` | 不带参数进菜单（备份 / 恢复 / 配置）；带 `-Action` 直接做该动作，可配 `-Quiet` 走无头 |
+| 配置入口 `Edit-Config.ps1` | 三个编辑器：清单（改方向）、设置（改单行标量）、名录（改 `Encrypt` / `Description`） |
+| 改名：`Backup.ps1` → `Backup-Data.ps1`、`Restore.ps1` → `Restore-Data.ps1` | 旧名字留**垫片**转发，退出码与输出原样传递；只留一轮 |
+| 零依赖 TUI | 只用 `RawUI.ReadKey` / `[Console]` / `Write-Host`：不装模块、不带 DLL，两个 PowerShell 版本都能跑 |
+
+编辑器改配置是**外科式改写**：只动被编辑的那一行（注释、对齐、`$( )` 表达式、跨行拼接一字节不动），
+先校验再原子替换，落盘前留时间戳副本到 `logs\config-backups\`。三项都写成了判据（含"把每个字段设成它
+当前的值、文件必须逐字节相同"这条往返断言），并跑在 Windows PowerShell 5.1 与 PowerShell 7 上。
+
+旧命令（`.\Backup.ps1 -DryRun` 等）**照旧可用** —— 垫片会转发并原样带出退出码。
 
 ### 修复