重构为可核对、可恢复的备份工具（P0-P3）

修复（P0）
- 退出码：改用 .NET Process 继承控制台启动外部命令。Start-Process -PassThru 的
  ExitCode 在 PowerShell 7.7.0-preview.4 上恒为 $null，会把成功的压缩判成失败，
  并让 "exit 2 -> 删档重试" 的自愈分支永远不可达。
- BackupList.txt 解析：先按第一个 :: 切开再处理引号，修正整行被引号包住时
  排除表被吞进路径的问题（该条目此前被静默跳过，其 2.8 GB 归档成了孤儿）。
- 排除分隔符同时接受 , 与 ;：此前解析器只认 ; 而清单里写的是 ,，
  等于所有排除规则都没生效。
- 7z 排除参数不再嵌引号，含空格的模式自动转成 ?：旧写法 -x!"路径" 会让引号
  成为模式的一部分，导致排除对所有条目都失效。

加固（P1）
- 先写临时归档 -> 7z t 校验 -> 原子替换，中断不再污染正式归档。
- 放弃 7z 的更新模式 u：固实压缩下收益极小，却让排除规则改动与已删文件
  永远进不了归档。
- 新增 Backups/manifest.json 与 logs/*.log，跳过/失败有据可查。
- 结尾按失败数 exit；恢复支持 -WhatIf / -DryRun / -VerifyOnly / -Only。
- 恢复优先用 manifest 定位归档，并精确比较 BaseName（不再用 -Filter 通配）。
- 修正 tar 分支用 $LASTEXITCODE 判断成功与否的缺陷。
- 有警告（文件被占用）时拒绝用不完整的归档覆盖完整归档，需显式 -AcceptWarnings。

策略与安全（P2）
- Edge 条目加排除规则：解压后 4.22 GB 中 3.79 GB 是可再生的缓存/遥测/扩展本体，
  保留书签、密码、偏好、历史与站点数据。
- 可选 7z 加密（@encrypt 标记或全局开关），取不到口令时明确失败，绝不写明文。
- 磁盘空间守卫：放不下就跳过该条目，低于阈值告警。

工程化（P3）
- 新增 BackupConfig.psd1、README.md、.gitignore。
- tests/Run-Tests.ps1（32 项）与 tests/Run-E2E.ps1（16 项端到端验收）。
- tools/Register-BackupTask.ps1 注册每日计划任务。
- 归档命名算法保持不变，已有归档不会失联。

BackupList.txt

@@ -0,0 +1,66 @@
+# BackupList.txt —— 备份 / 恢复共用清单
+#
+# 语法：
+#     <路径> [ :: <排除模式>[,<排除模式>...] ] [ @<标记> ]
+#
+#   路径      ：支持 %环境变量%；可用双引号包裹（引号只包路径）；/ 与 \ 等价。
+#   排除模式  ：相对归档根目录（也就是源目录的末级名）。
+#               以 ! 开头表示"任意层级下匹配这个组件名"，翻译成 7z 的 -xr!。
+#               不要自己写引号；7z 的模式不支持空格，工具会自动把空格转成 ?。
+#   标记      ：encrypt = 用 7z 加密这个归档（口令来自 BAKNRET_PASSWORD 或 -KeyFile）。
+#
+# 注意：
+#   * 归档名由 <末级名>_from_<上级路径用 + 连接> 生成。改动路径会生成新归档名，
+#     旧归档不会被自动迁移，恢复时请用 manifest.json 或保留原写法。
+#   * 源路径不存在的条目会明确报告为「跳过: 路径不存在」，不再静默忽略。
+#   * 对已经不存在、但归档还在的条目，保留在这里可以继续恢复出历史数据。
+
+# ---- 用户配置 / 开发环境 ----
+%UserProfile%/.config/legendary
+%UserProfile%/.config/scoop
+%UserProfile%/.ssh
+# 想加密 .ssh（内含私钥）就改成下面这行，并先配置好口令，见 README「加密」一节：
+# %UserProfile%/.ssh @encrypt
+%UserProfile%\Documents\CodeSpace :: Shuery-Shuai\ImmortalWrt-BPI-R4-Firmware\immortalwrt\
+%UserProfile%\Documents\PowerShell
+%UserProfile%\Documents\WindowsPowerShell
+%UserProfile%/scoop/persist
+
+# ---- 应用数据 ----
+%AppData%\AutoDarkMode
+%AppData%/com.example/Kazumi
+%AppData%/com.example/piliplus
+%AppData%\fnm
+%AppData%/twinkle-tray
+
+# ---- 浏览器：排除可再生的缓存、遥测与扩展本体 ----
+# 解压后 4.22 GB / 25030 个文件里，下面这组排除会留下约 431 MB / 2164 个文件，
+# 排除掉的 3.79 GB 全部可以重新生成：缓存、组件缓存、Service Worker、
+# 扩展本体（可从商店重装）、遥测与优化数据。
+# 书签/密码/偏好/历史，以及站点数据（IndexedDB / Local Storage）都保留。
+# 想再省 230 MB，可以把 Default\IndexedDB、Default\Local Storage、
+# Default\Session Storage、Default\blob_storage、Default\WebStorage 也加进排除表。
+# !*Cache 表示"任意层级下以 Cache 结尾的目录"，能一次覆盖 Cache / Code Cache /
+# GPUCache / DawnCache / GrShaderCache / ShaderCache 等一批。模式里的空格会被
+# 自动转成 ?（7z 的排除模式不支持空格）。
+%LocalAppData%\Microsoft\Edge\User Data :: !*Cache,component_crx_cache,Default\Service Worker,Default\Extensions,Default\ExtensionActivityEdge,ProvenanceData,optimization_guide,Crashpad,BrowserMetrics,Snapshots,Edge Sidebar,Edge Shopping
+%LocalAppData%\Packages\Microsoft.WindowsTerminal_8wekyb3d8bbwe\LocalState\settings.json
+
+# ---- 系统 ----
+%ProgramData%\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup
+
+# ---- C:\Programs ----
+C:\Programs\BaiduNetdisk
+C:\Programs\FooClolor
+C:\Programs\March7thAssistant :: 3rdparty\WebBrowser\UserProfile\Integrated,March7thAssistant\logs\
+C:\Programs\MiFlash
+C:\Programs\MiFlash_Unlock
+C:\Programs\QuarkCloudDrive
+C:\Programs\ScoopApps\apps\translucenttb\current\settings.json
+C:\Programs\ScoopApps\persist :: persist\ariang-native\UserData\DawnCache,persist\ariang-native\UserData\GPUCache,persist\ariang-native\UserData\Local Storage,persist\ariang-native\UserData\Session Storage
+
+# ---- 其它盘 ----
+D:\UserData\Documents\Aria
+D:\UserData\Documents\CodeSpace
+
+E:\CodeSpace